\n",e=r.converter._dispatch("completeHTMLDocument.after",e,t,r)})),o.subParser("detab",(function(e,t,r){"use strict";return e=(e=(e=(e=(e=(e=r.converter._dispatch("detab.before",e,t,r)).replace(/\t(?=\t)/g," ")).replace(/\t/g,"¨A¨B")).replace(/¨B(.+?)¨A/g,(function(e,t){for(var r=t,n=4-r.length%4,a=0;a/g,">"),e=r.converter._dispatch("encodeAmpsAndAngles.after",e,t,r)})),o.subParser("encodeBackslashEscapes",(function(e,t,r){"use strict";return e=(e=(e=r.converter._dispatch("encodeBackslashEscapes.before",e,t,r)).replace(/\\(\\)/g,o.helper.escapeCharactersCallback)).replace(/\\([`*_{}\[\]()>#+.!~=|-])/g,o.helper.escapeCharactersCallback),e=r.converter._dispatch("encodeBackslashEscapes.after",e,t,r)})),o.subParser("encodeCode",(function(e,t,r){"use strict";return e=(e=r.converter._dispatch("encodeCode.before",e,t,r)).replace(/&/g,"&").replace(//g,">").replace(/([*_{}\[\]\\=~-])/g,o.helper.escapeCharactersCallback),e=r.converter._dispatch("encodeCode.after",e,t,r)})),o.subParser("escapeSpecialCharsWithinTagAttributes",(function(e,t,r){"use strict";return e=(e=(e=r.converter._dispatch("escapeSpecialCharsWithinTagAttributes.before",e,t,r)).replace(/<\/?[a-z\d_:-]+(?:[\s]+[\s\S]+?)?>/gi,(function(e){return e.replace(/(.)<\/?code>(?=.)/g,"$1`").replace(/([\\`*_~=|])/g,o.helper.escapeCharactersCallback)}))).replace(/-]|-[^>])(?:[^-]|-[^-])*)--)>/gi,(function(e){return e.replace(/([\\`*_~=|])/g,o.helper.escapeCharactersCallback)})),e=r.converter._dispatch("escapeSpecialCharsWithinTagAttributes.after",e,t,r)})),o.subParser("githubCodeBlocks",(function(e,t,r){"use strict";return t.ghCodeBlocks?(e=r.converter._dispatch("githubCodeBlocks.before",e,t,r),e=(e=(e+="¨0").replace(/(?:^|\n)(?:{0,3})(```+|~~~+)(?:*)([^\s`~]*)\n([\s\S]*?)\n(?:{0,3})\1/g,(function(e,n,a,i){var s=t.omitExtraWLInCodeBlocks?"":"\n";return i=o.subParser("encodeCode")(i,t,r),i="
"+(i=(i=(i=o.subParser("detab")(i,t,r)).replace(/^\n+/g,"")).replace(/\n+$/g,""))+s+"
",i=o.subParser("hashBlock")(i,t,r),"\n\n¨G"+(r.ghCodeBlocks.push({text:e,codeblock:i})-1)+"G\n\n"}))).replace(/¨0/,""),r.converter._dispatch("githubCodeBlocks.after",e,t,r)):e})),o.subParser("hashBlock",(function(e,t,r){"use strict";return e=(e=r.converter._dispatch("hashBlock.before",e,t,r)).replace(/(^\n+|\n+$)/g,""),e="\n\n¨K"+(r.gHtmlBlocks.push(e)-1)+"K\n\n",e=r.converter._dispatch("hashBlock.after",e,t,r)})),o.subParser("hashCodeTags",(function(e,t,r){"use strict";e=r.converter._dispatch("hashCodeTags.before",e,t,r);return e=o.helper.replaceRecursiveRegExp(e,(function(e,n,a,i){var s=a+o.subParser("encodeCode")(n,t,r)+i;return"¨C"+(r.gHtmlSpans.push(s)-1)+"C"}),"]*>","","gim"),e=r.converter._dispatch("hashCodeTags.after",e,t,r)})),o.subParser("hashElement",(function(e,t,r){"use strict";return function(e,t){var n=t;return n=(n=(n=n.replace(/\n\n/g,"\n")).replace(/^\n/,"")).replace(/\n+$/g,""),n="\n\n¨K"+(r.gHtmlBlocks.push(n)-1)+"K\n\n"}})),o.subParser("hashHTMLBlocks",(function(e,t,r){"use strict";e=r.converter._dispatch("hashHTMLBlocks.before",e,t,r);var n=["pre","div","h1","h2","h3","h4","h5","h6","blockquote","table","dl","ol","ul","script","noscript","form","fieldset","iframe","math","style","section","header","footer","nav","article","aside","address","audio","canvas","figure","hgroup","output","video","p"],a=function(e,t,n,a){var o=e;return-1!==n.search(/\bmarkdown\b/)&&(o=n+r.converter.makeHtml(t)+a),"\n\n¨K"+(r.gHtmlBlocks.push(o)-1)+"K\n\n"};t.backslashEscapesHTMLTags&&(e=e.replace(/\\<(\/?[^>]+?)>/g,(function(e,t){return"<"+t+">"})));for(var i=0;i]*>)","im"),l="<"+n[i]+"\\b[^>]*>",u="";-1!==(s=o.helper.regexIndexOf(e,c));){var d=o.helper.splitAtIndex(e,s),p=o.helper.replaceRecursiveRegExp(d[1],a,l,u,"im");if(p===d[1])break;e=d[0].concat(p)}return e=e.replace(/(\n{0,3}(<(hr)\b([^<>])*?\/?>)[\t]*(?=\n{2}))/g,o.subParser("hashElement")(e,t,r)),e=(e=o.helper.replaceRecursiveRegExp(e,(function(e){return"\n\n¨K"+(r.gHtmlBlocks.push(e)-1)+"K\n\n"}),"^{0,3}\x3c!--","--\x3e","gm")).replace(/(?:\n\n)({0,3}(?:<([?%])[^\r]*?\2>)[\t]*(?=\n{2}))/g,o.subParser("hashElement")(e,t,r)),e=r.converter._dispatch("hashHTMLBlocks.after",e,t,r)})),o.subParser("hashHTMLSpans",(function(e,t,r){"use strict";function n(e){return"¨C"+(r.gHtmlSpans.push(e)-1)+"C"}return e=(e=(e=(e=(e=r.converter._dispatch("hashHTMLSpans.before",e,t,r)).replace(/<[^>]+?\/>/gi,(function(e){return n(e)}))).replace(/<([^>]+?)>[\s\S]*?<\/\1>/g,(function(e){return n(e)}))).replace(/<([^>]+?)\s[^>]+?>[\s\S]*?<\/\1>/g,(function(e){return n(e)}))).replace(/<[^>]+?>/gi,(function(e){return n(e)})),e=r.converter._dispatch("hashHTMLSpans.after",e,t,r)})),o.subParser("unhashHTMLSpans",(function(e,t,r){"use strict";e=r.converter._dispatch("unhashHTMLSpans.before",e,t,r);for(var n=0;n]*>\\s*]*>","^{0,3}\\s*","gim"),e=r.converter._dispatch("hashPreCodeTags.after",e,t,r)})),o.subParser("headers",(function(e,t,r){"use strict";e=r.converter._dispatch("headers.before",e,t,r);var n=isNaN(parseInt(t.headerLevelStart))?1:parseInt(t.headerLevelStart),a=t.smoothLivePreview?/^(.+)[\t]*\n={2}[\t]*\n+/gm:/^(.+)[\t]*\n=+[\t]*\n+/gm,i=t.smoothLivePreview?/^(.+)[\t]*\n-{2}[\t]*\n+/gm:/^(.+)[\t]*\n-+[\t]*\n+/gm;e=(e=e.replace(a,(function(e,a){var i=o.subParser("spanGamut")(a,t,r),s=t.noHeaderId?"":' id="'+c(a)+'"',l=""+i+"";return o.subParser("hashBlock")(l,t,r)}))).replace(i,(function(e,a){var i=o.subParser("spanGamut")(a,t,r),s=t.noHeaderId?"":' id="'+c(a)+'"',l=n+1,u=""+i+"";return o.subParser("hashBlock")(u,t,r)}));var s=t.requireSpaceBeforeHeadingText?/^(#{1,6})[\t]+(.+?)[\t]*#*\n+/gm:/^(#{1,6})[\t]*(.+?)[\t]*#*\n+/gm;function c(e){var n,a;if(t.customizedHeaderId){var i=e.match(/\{([^{]+?)}\s*$/);i&&i[1]&&(e=i[1])}return n=e,a=o.helper.isString(t.prefixHeaderId)?t.prefixHeaderId:!0===t.prefixHeaderId?"section-":"",t.rawPrefixHeaderId||(n=a+n),n=t.ghCompatibleHeaderId?n.replace(//g,"-").replace(/&/g,"").replace(/¨T/g,"").replace(/¨D/g,"").replace(/[&+$,\/:;=?@"#{}|^¨~\[\]`\\*)(%.!'<>]/g,"").toLowerCase():t.rawHeaderId?n.replace(//g,"-").replace(/&/g,"&").replace(/¨T/g,"¨").replace(/¨D/g,"$").replace(/["']/g,"-").toLowerCase():n.replace(/[^\w]/g,"").toLowerCase(),t.rawPrefixHeaderId&&(n=a+n),r.hashLinkCounts[n]?n=n+"-"+r.hashLinkCounts[n]++:r.hashLinkCounts[n]=1,n}return e=e.replace(s,(function(e,a,i){var s=i;t.customizedHeaderId&&(s=i.replace(/\s?\{([^{]+?)}\s*$/,""));var l=o.subParser("spanGamut")(s,t,r),u=t.noHeaderId?"":' id="'+c(i)+'"',d=n-1+a.length,p=""+l+"";return o.subParser("hashBlock")(p,t,r)})),e=r.converter._dispatch("headers.after",e,t,r)})),o.subParser("horizontalRule",(function(e,t,r){"use strict";e=r.converter._dispatch("horizontalRule.before",e,t,r);var n=o.subParser("hashBlock")("
",t,r);return e=(e=(e=e.replace(/^{0,2}(?-){3}[\t]*$/gm,n)).replace(/^{0,2}(?\*){3}[\t]*$/gm,n)).replace(/^{0,2}(?_){3}[\t]*$/gm,n),e=r.converter._dispatch("horizontalRule.after",e,t,r)})),o.subParser("images",(function(e,t,r){"use strict";function n(e,t,n,a,i,s,c,l){var u=r.gUrls,d=r.gTitles,p=r.gDimensions;if(n=n.toLowerCase(),l||(l=""),e.search(/\(??(['"].*['"])?\)$/m)>-1)a="";else if(""===a||null===a){if(""!==n&&null!==n||(n=t.toLowerCase().replace(/?\n/g," ")),a="#"+n,o.helper.isUndefined(u[n]))return e;a=u[n],o.helper.isUndefined(d[n])||(l=d[n]),o.helper.isUndefined(p[n])||(i=p[n].width,s=p[n].height)}t=t.replace(/"/g,""").replace(o.helper.regexes.asteriskDashAndColon,o.helper.escapeCharactersCallback);var h=''+t+'"}return e=(e=(e=(e=(e=(e=r.converter._dispatch("images.before",e,t,r)).replace(/!\[([^\]]*?)]?(?:\n*)?\[([\s\S]*?)]()()()()()/g,n)).replace(/!\[([^\]]*?)][\t]*()\([\t]??(?:=([*\d]+[A-Za-z%]{0,4})x([*\d]+[A-Za-z%]{0,4}))?[\t]*(?:(["'])([^"]*?)\6)?[\t]?\)/g,(function(e,t,r,a,o,i,s,c){return n(e,t,r,a=a.replace(/\s/g,""),o,i,s,c)}))).replace(/!\[([^\]]*?)][\t]*()\([\t]?<([^>]*)>(?:=([*\d]+[A-Za-z%]{0,4})x([*\d]+[A-Za-z%]{0,4}))?[\t]*(?:(?:(["'])([^"]*?)\6))?[\t]?\)/g,n)).replace(/!\[([^\]]*?)][\t]*()\([\t]??(?:=([*\d]+[A-Za-z%]{0,4})x([*\d]+[A-Za-z%]{0,4}))?[\t]*(?:(["'])([^"]*?)\6)?[\t]?\)/g,n)).replace(/!\[([^\[\]]+)]()()()()()/g,n),e=r.converter._dispatch("images.after",e,t,r)})),o.subParser("italicsAndBold",(function(e,t,r){"use strict";function n(e,t,r){return t+e+r}return e=r.converter._dispatch("italicsAndBold.before",e,t,r),e=t.literalMidWordUnderscores?(e=(e=e.replace(/\b___(\S[\s\S]*?)___\b/g,(function(e,t){return n(t,"","")}))).replace(/\b__(\S[\s\S]*?)__\b/g,(function(e,t){return n(t,"","")}))).replace(/\b_(\S[\s\S]*?)_\b/g,(function(e,t){return n(t,"","")})):(e=(e=e.replace(/___(\S[\s\S]*?)___/g,(function(e,t){return/\S$/.test(t)?n(t,"",""):e}))).replace(/__(\S[\s\S]*?)__/g,(function(e,t){return/\S$/.test(t)?n(t,"",""):e}))).replace(/_([^\s_][\s\S]*?)_/g,(function(e,t){return/\S$/.test(t)?n(t,"",""):e})),e=t.literalMidWordAsterisks?(e=(e=e.replace(/([^*]|^)\B\*\*\*(\S[\s\S]*?)\*\*\*\B(?!\*)/g,(function(e,t,r){return n(r,t+"","")}))).replace(/([^*]|^)\B\*\*(\S[\s\S]*?)\*\*\B(?!\*)/g,(function(e,t,r){return n(r,t+"","")}))).replace(/([^*]|^)\B\*(\S[\s\S]*?)\*\B(?!\*)/g,(function(e,t,r){return n(r,t+"","")})):(e=(e=e.replace(/\*\*\*(\S[\s\S]*?)\*\*\*/g,(function(e,t){return/\S$/.test(t)?n(t,"",""):e}))).replace(/\*\*(\S[\s\S]*?)\*\*/g,(function(e,t){return/\S$/.test(t)?n(t,"",""):e}))).replace(/\*([^\s*][\s\S]*?)\*/g,(function(e,t){return/\S$/.test(t)?n(t,"",""):e})),e=r.converter._dispatch("italicsAndBold.after",e,t,r)})),o.subParser("lists",(function(e,t,r){"use strict";function n(e,n){r.gListLevel++,e=e.replace(/\n{2}$/,"\n");var a=/(\n)?(^{0,3})([*+-]|\d+[.])[\t]+((\[(x|X|)?])?[\t]*[^\r]+?(\n{1,2}))(?=\n*(¨0|{0,3}([*+-]|\d+[.])[\t]+))/gm,i=/\n[\t]*\n(?!¨0)/.test(e+="¨0");return t.disableForced4SpacesIndentedSublists&&(a=/(\n)?(^{0,3})([*+-]|\d+[.])[\t]+((\[(x|X|)?])?[\t]*[^\r]+?(\n{1,2}))(?=\n*(¨0|\2([*+-]|\d+[.])[\t]+))/gm),e=(e=e.replace(a,(function(e,n,a,s,c,l,u){u=u&&""!==u.trim();var d=o.subParser("outdent")(c,t,r),p="";return l&&t.tasklists&&(p=' class="task-list-item" style="list-style-type:none;"',d=d.replace(/^[\t]*\[(x|X|)?]/m,(function(){var e='-1?(d=o.subParser("githubCodeBlocks")(d,t,r),d=o.subParser("blockGamut")(d,t,r)):(d=(d=o.subParser("lists")(d,t,r)).replace(/\n$/,""),d=(d=o.subParser("hashHTMLBlocks")(d,t,r)).replace(/\n\n+/g,"\n\n"),d=i?o.subParser("paragraphs")(d,t,r):o.subParser("spanGamut")(d,t,r)),d=""+(d=d.replace("¨A",""))+"\n"}))).replace(/¨0/g,""),r.gListLevel--,n&&(e=e.replace(/\s+$/,"")),e}function a(e,t){if("ol"===t){var r=e.match(/^*(\d+)\./);if(r&&"1"!==r[1])return' start="'+r[1]+'"'}return""}function i(e,r,o){var i=t.disableForced4SpacesIndentedSublists?/^?\d+\.[\t]/gm:/^{0,3}\d+\.[\t]/gm,s=t.disableForced4SpacesIndentedSublists?/^?[*+-][\t]/gm:/^{0,3}[*+-][\t]/gm,c="ul"===r?i:s,l="";if(-1!==e.search(c))!function t(u){var d=u.search(c),p=a(e,r);-1!==d?(l+="\n\n<"+r+p+">\n"+n(u.slice(0,d),!!o)+"\n",c="ul"===(r="ul"===r?"ol":"ul")?i:s,t(u.slice(d))):l+="\n\n<"+r+p+">\n"+n(u,!!o)+"\n"}(e);else{var u=a(e,r);l="\n\n<"+r+u+">\n"+n(e,!!o)+"\n"}return l}return e=r.converter._dispatch("lists.before",e,t,r),e+="¨0",e=(e=r.gListLevel?e.replace(/^(({0,3}([*+-]|\d+[.])[\t]+)[^\r]+?(¨0|\n{2}(?=\S)(?![\t]*(?:[*+-]|\d+[.])[\t]+)))/gm,(function(e,t,r){return i(t,r.search(/[*+-]/g)>-1?"ul":"ol",!0)})):e.replace(/(\n\n|^\n?)(({0,3}([*+-]|\d+[.])[\t]+)[^\r]+?(¨0|\n{2}(?=\S)(?![\t]*(?:[*+-]|\d+[.])[\t]+)))/gm,(function(e,t,r,n){return i(r,n.search(/[*+-]/g)>-1?"ul":"ol",!1)}))).replace(/¨0/,""),e=r.converter._dispatch("lists.after",e,t,r)})),o.subParser("metadata",(function(e,t,r){"use strict";if(!t.metadata)return e;function n(e){r.metadata.raw=e,(e=(e=e.replace(/&/g,"&").replace(/"/g,""")).replace(/\n{4}/g," ")).replace(/^([\S]+):+([\s\S]+?)$/gm,(function(e,t,n){return r.metadata.parsed[t]=n,""}))}return e=(e=(e=(e=r.converter._dispatch("metadata.before",e,t,r)).replace(/^\s*«««+(\S*?)\n([\s\S]+?)\n»»»+\n/,(function(e,t,r){return n(r),"¨M"}))).replace(/^\s*---+(\S*?)\n([\s\S]+?)\n---+\n/,(function(e,t,a){return t&&(r.metadata.format=t),n(a),"¨M"}))).replace(/¨M/g,""),e=r.converter._dispatch("metadata.after",e,t,r)})),o.subParser("outdent",(function(e,t,r){"use strict";return e=(e=(e=r.converter._dispatch("outdent.before",e,t,r)).replace(/^(\t|[]{1,4})/gm,"¨0")).replace(/¨0/g,""),e=r.converter._dispatch("outdent.after",e,t,r)})),o.subParser("paragraphs",(function(e,t,r){"use strict";for(var n=(e=(e=(e=r.converter._dispatch("paragraphs.before",e,t,r)).replace(/^\n+/g,"")).replace(/\n+$/g,"")).split(/\n{2}/g),a=[],i=n.length,s=0;s=0?a.push(c):c.search(/\S/)>=0&&(c=(c=o.subParser("spanGamut")(c,t,r)).replace(/^([\t]*)/g,""),c+="",a.push(c))}for(i=a.length,s=0;s]*>\s*]*>/.test(u)&&(d=!0)}a[s]=u}return e=(e=(e=a.join("\n")).replace(/^\n+/g,"")).replace(/\n+$/g,""),r.converter._dispatch("paragraphs.after",e,t,r)})),o.subParser("runExtension",(function(e,t,r,n){"use strict";if(e.filter)t=e.filter(t,n.converter,r);else if(e.regex){var a=e.regex;a instanceof RegExp||(a=new RegExp(a,"g")),t=t.replace(a,e.replace)}return t})),o.subParser("spanGamut",(function(e,t,r){"use strict";return e=r.converter._dispatch("spanGamut.before",e,t,r),e=o.subParser("codeSpans")(e,t,r),e=o.subParser("escapeSpecialCharsWithinTagAttributes")(e,t,r),e=o.subParser("encodeBackslashEscapes")(e,t,r),e=o.subParser("images")(e,t,r),e=o.subParser("anchors")(e,t,r),e=o.subParser("autoLinks")(e,t,r),e=o.subParser("simplifiedAutoLinks")(e,t,r),e=o.subParser("emoji")(e,t,r),e=o.subParser("underline")(e,t,r),e=o.subParser("italicsAndBold")(e,t,r),e=o.subParser("strikethrough")(e,t,r),e=o.subParser("ellipsis")(e,t,r),e=o.subParser("hashHTMLSpans")(e,t,r),e=o.subParser("encodeAmpsAndAngles")(e,t,r),t.simpleLineBreaks?/\n\n¨K/.test(e)||(e=e.replace(/\n+/g,"
\n")):e=e.replace(/+\n/g,"
\n"),e=r.converter._dispatch("spanGamut.after",e,t,r)})),o.subParser("strikethrough",(function(e,t,r){"use strict";return t.strikethrough&&(e=(e=r.converter._dispatch("strikethrough.before",e,t,r)).replace(/(?:~){2}([\s\S]+?)(?:~){2}/g,(function(e,n){return function(e){return t.simplifiedAutoLink&&(e=o.subParser("simplifiedAutoLinks")(e,t,r)),""+e+""}(n)})),e=r.converter._dispatch("strikethrough.after",e,t,r)),e})),o.subParser("stripLinkDefinitions",(function(e,t,r){"use strict";var n=function(e,n,a,i,s,c,l){return n=n.toLowerCase(),a.match(/^data:.+?\/.+?;base64,/)?r.gUrls[n]=a.replace(/\s/g,""):r.gUrls[n]=o.subParser("encodeAmpsAndAngles")(a,t,r),c?c+l:(l&&(r.gTitles[n]=l.replace(/"|'/g,""")),t.parseImgDimensions&&i&&s&&(r.gDimensions[n]={width:i,height:s}),"")};return e=(e=(e=(e+="¨0").replace(/^{0,3}\[(.+)]:[\t]*\n?[\t]*?(?:=([*\d]+[A-Za-z%]{0,4})x([*\d]+[A-Za-z%]{0,4}))?[\t]*\n?[\t]*(?:(\n*)["|'(](.+?)["|')][\t]*)?(?:\n\n|(?=¨0)|(?=\n\[))/gm,n)).replace(/^{0,3}\[(.+)]:[\t]*\n?[\t]*\s]+)>?(?:=([*\d]+[A-Za-z%]{0,4})x([*\d]+[A-Za-z%]{0,4}))?[\t]*\n?[\t]*(?:(\n*)["|'(](.+?)["|')][\t]*)?(?:\n+|(?=¨0))/gm,n)).replace(/¨0/,"")})),o.subParser("tables",(function(e,t,r){"use strict";if(!t.tables)return e;function n(e,n){return""+o.subParser("spanGamut")(e,t,r)+"\n"}function a(e){var a,i=e.split("\n");for(a=0;a"+(c=o.subParser("spanGamut")(c,t,r))+"\n"));for(a=0;a\n\n\n",a=0;a\n";for(var o=0;o\n"}return r+="\n\n"}(f,m)}return e=(e=(e=(e=r.converter._dispatch("tables.before",e,t,r)).replace(/\\(\|)/g,o.helper.escapeCharactersCallback)).replace(/^{0,3}\|?.+\|.+\n{0,3}\|?[\t]*:?[\t]*(?:[-=]){2}[\t]*:?[\t]*\|[\t]*:?[\t]*(?:[-=]){2}[\s\S]+?(?:\n\n|¨0)/gm,a)).replace(/^{0,3}\|.+\|[\t]*\n{0,3}\|[\t]*:?[\t]*(?:[-=]){2}[\t]*:?[\t]*\|[\t]*\n({0,3}\|.+\|[\t]*\n)*(?:\n|¨0)/gm,a),e=r.converter._dispatch("tables.after",e,t,r)})),o.subParser("underline",(function(e,t,r){"use strict";return t.underline?(e=r.converter._dispatch("underline.before",e,t,r),e=(e=t.literalMidWordUnderscores?(e=e.replace(/\b___(\S[\s\S]*?)___\b/g,(function(e,t){return""+t+""}))).replace(/\b__(\S[\s\S]*?)__\b/g,(function(e,t){return""+t+""})):(e=e.replace(/___(\S[\s\S]*?)___/g,(function(e,t){return/\S$/.test(t)?""+t+"":e}))).replace(/__(\S[\s\S]*?)__/g,(function(e,t){return/\S$/.test(t)?""+t+"":e}))).replace(/(_)/g,o.helper.escapeCharactersCallback),e=r.converter._dispatch("underline.after",e,t,r)):e})),o.subParser("unescapeSpecialChars",(function(e,t,r){"use strict";return e=(e=r.converter._dispatch("unescapeSpecialChars.before",e,t,r)).replace(/¨E(\d+)E/g,(function(e,t){var r=parseInt(t);return String.fromCharCode(r)})),e=r.converter._dispatch("unescapeSpecialChars.after",e,t,r)})),o.subParser("makeMarkdown.blockquote",(function(e,t){"use strict";var r="";if(e.hasChildNodes())for(var n=e.childNodes,a=n.length,i=0;i")})),o.subParser("makeMarkdown.codeBlock",(function(e,t){"use strict";var r=e.getAttribute("language"),n=e.getAttribute("precodenum");return"```"+r+"\n"+t.preList[n]+"\n```"})),o.subParser("makeMarkdown.codeSpan",(function(e){"use strict";return"`"+e.innerHTML+"`"})),o.subParser("makeMarkdown.emphasis",(function(e,t){"use strict";var r="";if(e.hasChildNodes()){r+="*";for(var n=e.childNodes,a=n.length,i=0;i",e.hasAttribute("width")&&e.hasAttribute("height")&&(t+="="+e.getAttribute("width")+"x"+e.getAttribute("height")),e.hasAttribute("title")&&(t+=' "'+e.getAttribute("title")+'"'),t+=")"),t})),o.subParser("makeMarkdown.links",(function(e,t){"use strict";var r="";if(e.hasChildNodes()&&e.hasAttribute("href")){var n=e.childNodes,a=n.length;r="[";for(var i=0;i",e.hasAttribute("title")&&(r+=' "'+e.getAttribute("title")+'"'),r+=")"}return r})),o.subParser("makeMarkdown.list",(function(e,t,r){"use strict";var n="";if(!e.hasChildNodes())return"";for(var a=e.childNodes,i=a.length,s=e.getAttribute("start")||1,c=0;c"+t.preList[r]+""})),o.subParser("makeMarkdown.strikethrough",(function(e,t){"use strict";var r="";if(e.hasChildNodes()){r+="~~";for(var n=e.childNodes,a=n.length,i=0;itr>th"),c=e.querySelectorAll("tbody>tr");for(r=0;rf&&(f=g)}for(r=0;r/g,"\\$1>")).replace(/^#/gm,"\\#")).replace(/^(\s*)([-=]{3})(\s*)$/,"$1\\$2$3")).replace(/^({0,3}\d+)\./gm,"$1\\.")).replace(/^({0,3})([+-])/gm,"$1\\$2")).replace(/]([\s]*)\(/g,"\\]$1\\(")).replace(/^{0,3}\[([\S \t]*?)]:/gm,"\\[$1]:")}));void 0===(n=function(){"use strict";return o}.call(t,r,t,e))||(e.exports=n)}).call(this)},NMb1:function(e,t){e.exports=window.wp.deprecated},SVSp:function(e,t){e.exports=window.wp.shortcode},UuzZ:function(e,t){e.exports=window.wp.autop},YLtl:function(e,t){e.exports=window.lodash},abaT:function(e,t,r){"use strict";t.a=function(e,t){var r={white:"#ffffff",bisque:"#ffe4c4",blue:"#0000ff",cadetblue:"#5f9ea0",chartreuse:"#7fff00",chocolate:"#d2691e",coral:"#ff7f50",antiquewhite:"#faebd7",aqua:"#00ffff",azure:"#f0ffff",whitesmoke:"#f5f5f5",papayawhip:"#ffefd5",plum:"#dda0dd",blanchedalmond:"#ffebcd",black:"#000000",gold:"#ffd700",goldenrod:"#daa520",gainsboro:"#dcdcdc",cornsilk:"#fff8dc",cornflowerblue:"#6495ed",burlywood:"#deb887",aquamarine:"#7fffd4",beige:"#f5f5dc",crimson:"#dc143c",cyan:"#00ffff",darkblue:"#00008b",darkcyan:"#008b8b",darkgoldenrod:"#b8860b",darkkhaki:"#bdb76b",darkgray:"#a9a9a9",darkgreen:"#006400",darkgrey:"#a9a9a9",peachpuff:"#ffdab9",darkmagenta:"#8b008b",darkred:"#8b0000",darkorchid:"#9932cc",darkorange:"#ff8c00",darkslateblue:"#483d8b",gray:"#808080",darkslategray:"#2f4f4f",darkslategrey:"#2f4f4f",deeppink:"#ff1493",deepskyblue:"#00bfff",wheat:"#f5deb3",firebrick:"#b22222",floralwhite:"#fffaf0",ghostwhite:"#f8f8ff",darkviolet:"#9400d3",magenta:"#ff00ff",green:"#008000",dodgerblue:"#1e90ff",grey:"#808080",honeydew:"#f0fff0",hotpink:"#ff69b4",blueviolet:"#8a2be2",forestgreen:"#228b22",lawngreen:"#7cfc00",indianred:"#cd5c5c",indigo:"#4b0082",fuchsia:"#ff00ff",brown:"#a52a2a",maroon:"#800000",mediumblue:"#0000cd",lightcoral:"#f08080",darkturquoise:"#00ced1",lightcyan:"#e0ffff",ivory:"#fffff0",lightyellow:"#ffffe0",lightsalmon:"#ffa07a",lightseagreen:"#20b2aa",linen:"#faf0e6",mediumaquamarine:"#66cdaa",lemonchiffon:"#fffacd",lime:"#00ff00",khaki:"#f0e68c",mediumseagreen:"#3cb371",limegreen:"#32cd32",mediumspringgreen:"#00fa9a",lightskyblue:"#87cefa",lightblue:"#add8e6",midnightblue:"#191970",lightpink:"#ffb6c1",mistyrose:"#ffe4e1",moccasin:"#ffe4b5",mintcream:"#f5fffa",lightslategray:"#778899",lightslategrey:"#778899",navajowhite:"#ffdead",navy:"#000080",mediumvioletred:"#c71585",powderblue:"#b0e0e6",palegoldenrod:"#eee8aa",oldlace:"#fdf5e6",paleturquoise:"#afeeee",mediumturquoise:"#48d1cc",mediumorchid:"#ba55d3",rebeccapurple:"#663399",lightsteelblue:"#b0c4de",mediumslateblue:"#7b68ee",thistle:"#d8bfd8",tan:"#d2b48c",orchid:"#da70d6",mediumpurple:"#9370db",purple:"#800080",pink:"#ffc0cb",skyblue:"#87ceeb",springgreen:"#00ff7f",palegreen:"#98fb98",red:"#ff0000",yellow:"#ffff00",slateblue:"#6a5acd",lavenderblush:"#fff0f5",peru:"#cd853f",palevioletred:"#db7093",violet:"#ee82ee",teal:"#008080",slategray:"#708090",slategrey:"#708090",aliceblue:"#f0f8ff",darkseagreen:"#8fbc8f",darkolivegreen:"#556b2f",greenyellow:"#adff2f",seagreen:"#2e8b57",seashell:"#fff5ee",tomato:"#ff6347",silver:"#c0c0c0",sienna:"#a0522d",lavender:"#e6e6fa",lightgreen:"#90ee90",orange:"#ffa500",orangered:"#ff4500",steelblue:"#4682b4",royalblue:"#4169e1",turquoise:"#40e0d0",yellowgreen:"#9acd32",salmon:"#fa8072",saddlebrown:"#8b4513",sandybrown:"#f4a460",rosybrown:"#bc8f8f",darksalmon:"#e9967a",lightgoldenrodyellow:"#fafad2",snow:"#fffafa",lightgrey:"#d3d3d3",lightgray:"#d3d3d3",dimgray:"#696969",dimgrey:"#696969",olivedrab:"#6b8e23",olive:"#808000"},n={};for(var a in r)n[r[a]]=a;var o={};e.prototype.toName=function(t){if(!(this.rgba.a||this.rgba.r||this.rgba.g||this.rgba.b))return"transparent";var a,i,s=n[this.toHex()];if(s)return s;if(null==t?void 0:t.closest){var c=this.toRgb(),l=1/0,u="black";if(!o.length)for(var d in r)o[d]=new e(r[d]).toRgb();for(var p in r){var h=(a=c,i=o[p],Math.pow(a.r-i.r,2)+Math.pow(a.g-i.g,2)+Math.pow(a.b-i.b,2));h0:"number"==typeof e},o=function(e,t,r){return void 0===t&&(t=0),void 0===r&&(r=Math.pow(10,t)),Math.round(r*e)/r+0},i=function(e,t,r){return void 0===t&&(t=0),void 0===r&&(r=1),e>r?r:e>t?e:t},s=function(e){return(e=isFinite(e)?e%360:0)>0?e:e+360},c=function(e){return{r:i(e.r,0,255),g:i(e.g,0,255),b:i(e.b,0,255),a:i(e.a)}},l=function(e){return{r:o(e.r),g:o(e.g),b:o(e.b),a:o(e.a,3)}},u=/^#([0-9a-f]{3,8})$/i,d=function(e){var t=e.toString(16);return t.length<2?"0"+t:t},p=function(e){var t=e.r,r=e.g,n=e.b,a=e.a,o=Math.max(t,r,n),i=o-Math.min(t,r,n),s=i?o===t?(r-n)/i:o===r?2+(n-t)/i:4+(t-r)/i:0;return{h:60*(s<0?s+6:s),s:o?i/o*100:0,v:o/255*100,a:a}},h=function(e){var t=e.h,r=e.s,n=e.v,a=e.a;t=t/360*6,r/=100,n/=100;var o=Math.floor(t),i=n*(1-r),s=n*(1-(t-o)*r),c=n*(1-(1-t+o)*r),l=o%6;return{r:255*[n,s,i,i,c,n][l],g:255*[c,n,n,s,i,i][l],b:255*[i,i,c,n,n,s][l],a:a}},f=function(e){return{h:s(e.h),s:i(e.s,0,100),l:i(e.l,0,100),a:i(e.a)}},g=function(e){return{h:o(e.h),s:o(e.s),l:o(e.l),a:o(e.a,3)}},m=function(e){return h((r=(t=e).s,{h:t.h,s:(r*=((n=t.l)<50?n:100-n)/100)>0?2*r/(n+r)*100:0,v:n+r,a:t.a}));var t,r,n},b=function(e){return{h:(t=p(e)).h,s:(a=(200-(r=t.s))*(n=t.v)/100)>0&&a<200?r*n/100/(a<=100?a:200-a)*100:0,l:a/2,a:t.a};var t,r,n,a},_=/^hsla?\(\s*([+-]?\d*\.?\d+)(deg|rad|grad|turn)?\s*,\s*([+-]?\d*\.?\d+)%\s*,\s*([+-]?\d*\.?\d+)%\s*(?:,\s*([+-]?\d*\.?\d+)(%)?\s*)?\)$/i,k=/^hsla?\(\s*([+-]?\d*\.?\d+)(deg|rad|grad|turn)?\s+([+-]?\d*\.?\d+)%\s+([+-]?\d*\.?\d+)%\s*(?:\/\s*([+-]?\d*\.?\d+)(%)?\s*)?\)$/i,y=/^rgba?\(\s*([+-]?\d*\.?\d+)(%)?\s*,\s*([+-]?\d*\.?\d+)(%)?\s*,\s*([+-]?\d*\.?\d+)(%)?\s*(?:,\s*([+-]?\d*\.?\d+)(%)?\s*)?\)$/i,w=/^rgba?\(\s*([+-]?\d*\.?\d+)(%)?\s+([+-]?\d*\.?\d+)(%)?\s+([+-]?\d*\.?\d+)(%)?\s*(?:\/\s*([+-]?\d*\.?\d+)(%)?\s*)?\)$/i,v={string:[[function(e){var t=u.exec(e);return t?(e=t[1]).length<=4?{r:parseInt(e[0]+e[0],16),g:parseInt(e[1]+e[1],16),b:parseInt(e[2]+e[2],16),a:4===e.length?o(parseInt(e[3]+e[3],16)/255,2):1}:6===e.length||8===e.length?{r:parseInt(e.substr(0,2),16),g:parseInt(e.substr(2,2),16),b:parseInt(e.substr(4,2),16),a:8===e.length?o(parseInt(e.substr(6,2),16)/255,2):1}:null:null},"hex"],[function(e){var t=y.exec(e)||w.exec(e);return t?t[2]!==t[4]||t[4]!==t[6]?null:c({r:Number(t[1])/(t[2]?100/255:1),g:Number(t[3])/(t[4]?100/255:1),b:Number(t[5])/(t[6]?100/255:1),a:void 0===t[7]?1:Number(t[7])/(t[8]?100:1)}):null},"rgb"],[function(e){var t=_.exec(e)||k.exec(e);if(!t)return null;var r,a,o=f({h:(r=t[1],a=t[2],void 0===a&&(a="deg"),Number(r)*(n[a]||1)),s:Number(t[3]),l:Number(t[4]),a:void 0===t[5]?1:Number(t[5])/(t[6]?100:1)});return m(o)},"hsl"]],object:[[function(e){var t=e.r,r=e.g,n=e.b,o=e.a,i=void 0===o?1:o;return a(t)&&a(r)&&a(n)?c({r:Number(t),g:Number(r),b:Number(n),a:Number(i)}):null},"rgb"],[function(e){var t=e.h,r=e.s,n=e.l,o=e.a,i=void 0===o?1:o;if(!a(t)||!a(r)||!a(n))return null;var s=f({h:Number(t),s:Number(r),l:Number(n),a:Number(i)});return m(s)},"hsl"],[function(e){var t=e.h,r=e.s,n=e.v,o=e.a,c=void 0===o?1:o;if(!a(t)||!a(r)||!a(n))return null;var l=function(e){return{h:s(e.h),s:i(e.s,0,100),v:i(e.v,0,100),a:i(e.a)}}({h:Number(t),s:Number(r),v:Number(n),a:Number(c)});return h(l)},"hsv"]]},j=function(e,t){for(var r=0;r=.5},e.prototype.toHex=function(){return t=(e=l(this.rgba)).r,r=e.g,n=e.b,i=(a=e.a)<1?d(o(255*a)):"","#"+d(t)+d(r)+d(n)+i;var e,t,r,n,a,i},e.prototype.toRgb=function(){return l(this.rgba)},e.prototype.toRgbString=function(){return t=(e=l(this.rgba)).r,r=e.g,n=e.b,(a=e.a)<1?"rgba("+t+","+r+","+n+","+a+")":"rgb("+t+","+r+","+n+")";var e,t,r,n,a},e.prototype.toHsl=function(){return g(b(this.rgba))},e.prototype.toHslString=function(){return t=(e=g(b(this.rgba))).h,r=e.s,n=e.l,(a=e.a)<1?"hsla("+t+","+r+"%,"+n+"%,"+a+")":"hsl("+t+","+r+"%,"+n+"%)";var e,t,r,n,a},e.prototype.toHsv=function(){return e=p(this.rgba),{h:o(e.h),s:o(e.s),v:o(e.v),a:o(e.a,3)};var e},e.prototype.invert=function(){return E({r:255-(e=this.rgba).r,g:255-e.g,b:255-e.b,a:e.a});var e},e.prototype.saturate=function(e){return void 0===e&&(e=.1),E(O(this.rgba,e))},e.prototype.desaturate=function(e){return void 0===e&&(e=.1),E(O(this.rgba,-e))},e.prototype.grayscale=function(){return E(O(this.rgba,-1))},e.prototype.lighten=function(e){return void 0===e&&(e=.1),E(x(this.rgba,e))},e.prototype.darken=function(e){return void 0===e&&(e=.1),E(x(this.rgba,-e))},e.prototype.rotate=function(e){return void 0===e&&(e=15),this.hue(this.hue()+e)},e.prototype.alpha=function(e){return"number"==typeof e?E({r:(t=this.rgba).r,g:t.g,b:t.b,a:e}):o(this.rgba.a,3);var t},e.prototype.hue=function(e){var t=b(this.rgba);return"number"==typeof e?E({h:e,s:t.s,l:t.l,a:t.a}):o(t.h)},e.prototype.isEqual=function(e){return this.toHex()===E(e).toHex()},e}(),E=function(e){return e instanceof S?e:new S(e)},B=[],N=function(e){e.forEach((function(e){B.indexOf(e)<0&&(e(S,v),B.push(e))}))}},g56x:function(e,t){e.exports=window.wp.hooks},l3Sj:function(e,t){e.exports=window.wp.i18n},ouCq:function(e,t){e.exports=window.wp.blockSerializationDefaultParser},pPDe:function(e,t,r){"use strict";var n,a;function o(e){return[e]}function i(){var e={clear:function(){e.head=null}};return e}function s(e,t,r){var n;if(e.length!==t.length)return!1;for(n=r;n

双極性障害でも出来る仕事って何?実際に働いている会社員の実話

病気関係

まず最初に認識してほしいのは、双極性障害はれっきとした病気です。
どんな病気か簡単に説明すると「躁状態(テンションが異常に高い)とうつ状態が交互にくる」病気。

誰でも気分のムラがあるのは当たり前だけど双極性障害は、もっと大変。双極性障害の人も仕事をしている人も沢山いますね。

 

だけどハードな仕事は難しい・・・。だけど生きてくうえで仕事はしないといけない。

 

双極性障害というと双極性障害Ⅰ型と双極性障害Ⅱ型がありますが、症状の重さの違いなので、ここではあえて分類しないで行きますね。

 

では早速、双極性障害という病気を抱えながらでもできる仕事を紹介していきますね。

 

双極性障害(精神疾患)でも働ける仕事って何?

早速、双極性障害の人に向いている仕事を紹介していきますね。

まず向いている職種はこちら

 

・在宅ワーク(内職など)
・工場の単純作業(日勤のみ勤務)
・清掃員
・事務作業員
・その他障害者枠採用の仕事

 

精神病全般に言えることだけど、治療において規則正しい生活を送るっていうのは第一優先。
夜勤やシフト制で生活リズムが整えられない職種は絶対NGですね。

 

それ以外にも、双極性障害の特徴として気分のムラがあります。
調子良い時はバリバリ仕事が出来ちゃうので、つい自分が出来ない量の仕事も引き受けちゃうことがあります。引き受けたけど、急に鬱状態になり、まともに仕事が出来なくなって困って辞めるというケースも。

 

双極性障害の場合は、どんな時も決められた仕事をこなすだけ良い、単純作業の仕事が向いていると言えますね。

双極性障害の人が働くときの注意点や続けるコツは?

双極性障害の人が働くときの注意点

双極性障害の特徴として躁状態(テンションが高い)とうつ状態(テンションが低い)があります。双極性障害の人が働く場合にはこのテンションの高低に注意する必要があると言えますね。

では早速、働くときの注意点を紹介していきますね。

 

・仕事内容が決まっている仕事を行う
・他の人との共同作業が少ない仕事を行う
・日中の決まった勤務時間の仕事にする
・残業の少ない仕事にする(長時間労働を避ける)
大体、この辺りを注意した方が良いですね。
先ほども紹介したように、躁状態のときに「自分のできる仕事量を超えて仕事を引き受けてしまい、うつ状態になりどうしようもなくなる。」っていうパターンで退職する人もいます。出来るだけ仕事内容が決まっている仕事を行うことが望ましいですね。

双極性障害の人が働き続けるためのコツ

これは、双極性障害を治していくためのコツでもありますね。
病気が治ってしまえば、そんな心配する必要もなくなりますね。

こちらが働き続けるためのコツ。

 

・食事や睡眠の生活リズムを整える
・薬の服用を怠らない
・定期的にお医者さんに相談する
・自分に合った仕事を選ぶ

 

この辺りが、重要なポイントですね。
双極性障害は再発しやすい病気なので、働きながらもずっと治療を続ける必要があります。生活リズムを整えるのが重要なので、早番や遅番、夜勤があるような生活リズムが崩れる仕事は避けた方が無難。

 

双極性障害の人が行っている社会生活の実話

ここからは実際に双極性障害の人が送っている社会生活の実話を紹介していきますね。
これは日本うつ病学会の手記を要約して書いた内容です。

40代 男性の会社員(Aさん)の実話

Cさん昇進に伴う業務過多により、夜眠れなくなってしまいました。
1件目のクリニックを受診したところ、特に診断名を告げられることはありませんでしたが、睡眠薬を処方されました。

 

睡眠薬を服用しましたが、薬がなくなると眠れなくなってしまい、再度クリニックを受診し睡眠薬を処方される、といった状態が続きました。会社の勧めで、2件目のクリニックを受診し、そこで初めて双極性障害の診断を受けました。

 

約5か月間の休職して、カウンセリングを受けました。復職して1年が経過していますが、再発の兆候を感じることなく過ごせています。

 

今回のことを振り返ると、病気になった要因は、①長時間労働による睡眠覚醒リズムの乱れ、②自分自身の考え方(完璧主義的な考え方や悲観的に考えるクセ)に問題があること、が大きいと感じています。

最後に、双極性障害は薬だけで治すものではなく、自分自身の生活リズムや考え方を見直すこ
とが改善に繋がると思います。

 

 

20代 男性の会社員(Cさん)の実話

Aさんが双極II型障害と診断されたのは20代半の時。
当時はクリニックに通うのが嫌でたまりませんでした。自分の未来は明るく、仕事も何もかもこれから始まるんだ!と思っていた矢先に、診断を受けたからです。

自身に「障害」という文字がつくことに耐えられませんでした。「あなたの限界はここなんですよ」と言われた気分でした。そんなこと、誰にも言われていないのに。今思えば、その飛躍した考えも当時のうつ状態からきているものだと分かります。

 

原因は無茶苦茶な働き方をしていたことでした。私の場合は、誰かに強制されたわけじゃなくて単純に仕事が楽しくて好きでした。クリニックのお医者さんからは、「あなたの課題は休憩をすることです」って言われました。

 

私の場合過度な向上心や自意識が病気の原因だったので、これから付き合っていく病気や生活について考えさせてくれるクリニックやそれを許してくれる職場環境があったので意識的に休息をとることが出来ました。

 

自分にとって何が一番大切かを考えることが出来たので、意識的に休憩をとることができました。

 

私は約1年間休職してクリニックに通い、1年後に復職しました。復職後も以前と同じように仕事が出来るわけではありません。無茶をしても良くなったわけでもありません。ただ、私に合わせた生活の送り方を見つけ、現在進行形で習得しようと模索しています。

終わり

双極性障害はめちゃくちゃ再発率が高い病気。生涯再発率は95%ともいわれるくらい、長く付き合っていく必要がある病気なんですね。
働かないで治療ができれば良いけど、なかなかそうもいかないですよね。
 

双極性障害を発症しながら働いている人は沢山います。
長く仕事を続けるためにも、病気と付き合いながら働ける仕事を選んでくださいね。
 

精神疾患の場合は、自立支援医療という通院費の補助をしてくれる制度もあるんですよ。
気になる人は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

 

精神障害者保健福祉手帳の対象者は?申請方法の流れも徹底解説!
精神障害者保険福祉手帳って皆さん知っていますか?もしメリットやデメリットを知りたい人はこちらの記事を参考にしてみて下さい。いざ申請しようと思ってもやったことないから流れとかが分からない!と思います。この記事では、 精神障害者保険福祉手帳が対象になる病名や注意点、申請の流れを紹介しますね。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました